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发布日期:2024-02-09 05:22    点击次数:97

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佛手瓜含有丰富的膳食纤维和维生素C博彩英文,具有清热解毒、润肺止咳的功效。此外,还含有一种叫作念黄酮的化合物,具有抗氧化和抗炎作用。

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鸡丁软嫩入味,佛手瓜脆嫩,很好意思味。

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原料:

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鸡胸肉1个、佛手瓜1个、胡椒粉1小匙、淀粉1大匙、葱适量、姜适量、蒜3瓣、红椒适量、生抽1大匙、醋1小匙、白糖1小匙、五香粉1小匙、料酒2小匙、油适量、盐适量。

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作念法阵势:

1.鸡胸肉摘去杂质洗净。

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2.从中间片开,皇冠盘口是什么意思用刀背轻轻拍松,切成小丁。加入盐和淀粉、胡椒粉,分次加入适量净水,握匀上浆。

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3.佛手瓜去皮,挖去瓤。

4.葱姜蒜红椒切片,佛手瓜切丁。

5.生抽、料酒、醋、五香粉、白糖、盐,加入少量温水调成料汁。

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6.炒锅多加点油烧热,加入鸡胸肉炒变色盛出。

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7.欺诈锅中底油,加入葱姜蒜炒香。

8.加入佛手瓜丁炒几分钟至断生。

9.加入鸡胸肉和红椒,沿锅边淋入料汁,翻炒。

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10.汁差未几收干即可博彩英文。